...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 95 031 Далее Скачать
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل Ali Ghamati 10:34 1 year ago 11 403 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا... سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 2:57 1 year ago 11 098 Далее Скачать
پشت خود را اصلاح و لاغر کنید + وضعیت بدنی بهتر در 10 دقیقه ~ Emi emi wong 10:56 1 year ago 18 676 020 Далее Скачать
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد Amir Flex 8:58 1 year ago 6 697 Далее Скачать
۵ تمرین پشت بازو با دستگاه سیمکش - آموزش تمرینات #پشت_بازو فیت کلاب | آموزش بدنسازی 2:27 2 years ago 986 Далее Скачать
ورزش پشت بازو برای داشتن دست‌هایی زیبا و قوی - شری ولنس Sheri Wellness 12:04 3 years ago 4 356 Далее Скачать
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:16 1 year ago 15 336 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه پشت بازو پارت یک سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:15 1 year ago 8 127 Далее Скачать
✅ حرکت خفن پشت بازو 💪حرکت پشت بازو کیک بک😉🔥#fitgym #fitness #بدنسازی #ورزش Aminazarneshin 0:49 4 months ago 40 596 Далее Скачать
چگونه در 8 دقیقه چربی قسمت بالایی پشت را کاهش دهیم و بازوها را تقویت کنیم؟ Funfitt with Susana Yábar (by Funfitt) 9:09 6 years ago 9 527 797 Далее Скачать
سه حرکت خوب برای #عضله پشت #بازو #پشت_بازو amirsalimi | امیر سلیمی 0:53 1 year ago 9 458 Далее Скачать
